1 824 hodín ročne v práci: Ako im dať zmysel a nežiť v kariérnej stagnácii?

Každý rok strávime v práci v priemere 1 824 hodín.
To je 76 dní čistého času.
Za päť rokov? Jeden celý rok života.

A teraz sa zamyslite: Čo vám tieto hodiny prinášajú?

Sú to hodiny, ktoré vás posúvajú vpred, dávajú vám priestor rásť a tvoriť, alebo len prečkávate dni, sledujete hodiny na obrazovke a čakáte, kým odbije koniec pracovného dňa?

• Podľa výskumov viac než polovica zamestnancov necíti vo svojej práci zmysel. To má vážne dôsledky – nie len na spokojnosť, ale aj na výkon a dlhodobý kariérny rast. Ľudia, ktorí v práci vidia hodnotu, sú až o 75 % angažovanejší, podávajú lepší výkon a majú nižšie riziko vyhorenia.

Na Slovensku sa o zmysluplnej práci hovorí oveľa menej ako o plate, benefitoch či stabilite. No ak chcete mať dlhodobo udržateľnú a napĺňajúcu kariéru, pocit zmyslu je kľúčový.

Zmysel nie je luxus, ale základný pilier úspešnej kariéry

Mnohí ľudia si myslia, že zmysluplnú prácu majú len tí, ktorí zachraňujú životy, učia deti alebo pracujú v neziskovkách. Ale realita je iná – zmysel v práci nie je o profesii, ale o tom, ako ju vnímate a čo v nej vidíte.

Vo firmách, kde si uvedomujú dôležitosť angažovaných zamestnancov, sa dnes čoraz viac hovorí o tom, že plat už nie je jediným rozhodujúcim faktorom. Ľudia chcú viac:

• Rešpekt a ocenenie za svoju prácu – nie len suché „dobrá práca“, ale reálnu spätnú väzbu, ktorá im ukáže ich dopad.
• Príležitosti na rast – možnosť naučiť sa niečo nové, rozvíjať svoje zručnosti a posúvať sa na vyššiu úroveň.
• Vplyv na to, čo robia – autonómia v rozhodovaní, dôvera zo strany nadriadeného, možnosť robiť veci efektívne podľa seba.

Ak tieto faktory v práci chýbajú, prichádza stagnácia, frustrácia a pocit, že svoj čas doslova premrhávate.

Ako si vytvoriť viac zmyslu v práci?

Zmysel v práci sa dá objaviť, no nepríde sám od seba. Ak máte pocit, že ste sa zasekli a vaša práca sa stala len rutinou, skúste nasledovné:

Zhodnoťte, čo vám práca reálne dáva

• Cítite sa v práci naplnení?
• Učíte sa nové veci alebo len opakujete rovnaké úlohy?
• Vidíte výsledok svojho snaženia?
• Ak odpovede smerujú k tomu, že vaša práca vás neposúva, nevyužíva váš potenciál a necítite v nej žiadnu hodnotu, je načase niečo s tým urobiť.

Otvorene sa porozprávajte so zamestnávateľom

Mnohí ľudia robia chybu, že sa so svojimi pocitmi uzavrú do seba a čakajú, že si ich šéf sám všimne. Zamestnávateľ ale nie je jasnovidec.

Ak vnímate, že vám v práci niečo chýba, riešenie môže byť jednoduchšie, než si myslíte.

Ako viesť konštruktívny rozhovor?

• Buďte konkrétni. Namiesto „necítim sa tu dobre“ povedzte „chcel/a by som sa viac zapojiť do XY“ alebo „potreboval/a by som viac výziev“.
• Hovorte o riešeniach, nie len o problémoch. Ak máte pocit stagnácie, navrhnite nové výzvy alebo oblasti, v ktorých by ste sa mohli rozvíjať.
• Zistite, aké možnosti vám firma ponúka. Mnohé spoločnosti majú programy na rozvoj zamestnancov, školenia alebo možnosti rotácie medzi oddeleniami – len sa o nich málo hovorí.
• Dohodnite sa na konkrétnych krokoch. Ak váš nadriadený prejaví ochotu pomôcť, dohodnite si ďalšie kroky a časový plán, aby sa veci nezasekli v teoretickej rovine.

• Väčšina zamestnávateľov nechce prísť o šikovných ľudí. Ak vidia, že máte záujem rásť a hľadáte v práci väčší zmysel, je v ich záujme vám s tým pomôcť.

Hľadajte spôsob, ako si prácu „ušiť na mieru“

Ak máte možnosť ovplyvniť svoju pracovnú náplň, otvára sa vám priestor na prispôsobenie práce tak, aby vám dávala väčší zmysel.

• Ak pracujete pre zamestnávateľa zistite, či môžete prevziať zodpovednosť za zaujímavejšie projekty. Navrhnite, ako môžete lepšie využiť svoje silné stránky v prospech firmy a pýtajte si spätnú väzbu od kolegov a klientov, aby ste videli reálny dopad svojej práce.
• Ak ste freelancer alebo máte vlastnú firmu zamyslite sa, ktoré časti práce vás najviac napĺňajú – a snažte sa ich robiť viac. V prípade ak máte tím, delegujte úlohy, ktoré vás vyčerpávajú, a sústreďte sa na strategický rast. Vyhľadávajte klientov a projekty, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami.

Dajte si kariérne ciele a sledujte svoj progres

Ak nemáte žiadny smer, veľmi ľahko sa stratíte v každodennej rutine. Mať plán znamená mať kontrolu. Zamyslite sa nad tým, kde chcete byť o rok alebo o tri roky a čo pre to môžete urobiť už dnes.

Budujte si pracovné vzťahy

Ľudia, s ktorými trávime čas v práci, majú obrovský vplyv na našu spokojnosť. Ak ste obklopení toxickým prostredím alebo nefungujúcou firemnou kultúrou, je veľmi ťažké cítiť v práci zmysel.
Skúste nájsť mentorov, kolegov, ktorí vás inšpirujú, alebo ľudí, ktorí zdieľajú podobné hodnoty.

Ak už práca nič neprináša, je čas na zmenu

• Nie každé zamestnanie sa dá „opraviť“. Ak cítite dlhodobú frustráciu, máte pocit, že stagnujete a nič nové sa neučíte, možno je čas pozrieť sa na iné možnosti.

Ako sa pohnúť z miesta?

Ak už nejaký čas cítite, že vaša práca vás nenapĺňa, neposúva a brzdí, znamená to jediné: Je čas konať.

To neznamená hneď podať výpoveď bez premyslenia. Ale existujú konkrétne kroky, ktoré môžete podniknúť na to, aby ste svoju kariéru dostali do vlastných rúk.

Na mojej stránke nájdete 10 krokov, ktorými prechádza každý, kto hľadá zmenu  – od prvotného rozhodnutia, po efektívne hľadanie novej kariérnej cesty až po budovanie stratégie, ako si ju udržať a nájsť dlhodobú spokojnosť.

Pozrite sa na tieto kroky tu: www.kariernykouc.sk

1 824 hodín ročne. Premárnite ich, alebo si ich začnete vážiť?

Čas je najhodnotnejšia komodita, ktorú máme. 1 824 hodín ročne je príliš veľa na to, aby ste ich strávili v práci, ktorá vás nenapĺňa.

Ak cítite, že vaša práca nie je to pravé, nečakajte, že sa to „samo zmení“. Zmena prichádza až vtedy, keď sa rozhodnete konať.